5 phút tập mỗi ngày cho bụng phẳng lì


Thứ ba, 15/11/2016 | 08:48 GMT+7

Thứ ba, 15/11/2016 | 08:48 GMT+7

Các động tác plank, gập bụng kết hợp làm tan mỡ bụng cho bạn vòng eo phẳng, theo Cosmopolitan.

‘).remove();
}
});
Parser.SITE_URL = “http://vnexpress.net”;
Parser.URL = “http://st.f2.vnecdn.net/responsive/j/v24”;
Parser.SITE_ID = 1003750;
Parser.AUTO_PLAY = 1;
Parser.parseAll();

//parse video vne old
parserOldVideo();

//ads – chi co tren mobile
if ( device_env == 1 )
common.parserAdsFullScreen();

//resize images
common.resizeImageDetail();
$(window).resize(function()
common.delayFireOnce(1000).done(function()
common.resizeImageDetail();
);
);

 

Nguồn : http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/tham-my/5-phut-tap-moi-ngay-cho-bung-phang-li-3498585.html

 

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Nguyễn Hồng Ân lần đầu làm album nhạc Phú Quang

Hình ảnh
Nam ca sĩ vừa ra mắt album ‘Hà Nội – Em và tôi’. Nguyễn Hồng Ân vừa có chuyến từ thiện tại các tỉnh miền Trung. Chuyến đi nằm trong chuỗi hoạt động của quỹ từ thiện Ánh sáng từ tâm mà anh sáng lập. Sau khi trở về Sài Gòn, anh ra mắt album Tuyệt phẩm Phú Quang – Ánh sáng từ tâm 5 với chủ đề Hà Nội – Em và tôi.  Ca sĩ Nguyễn Hồng Ân. Ảnh: Thịnh Hòa Từng hát lẻ tẻ một số ca khúc của nhạc sĩ Phú Quang, nhưng đây là lần đầu tiên Nguyễn Hồng Ân thực hiện hẳn một album. Album gồm 7 ca khúc nổi tiếng như Em ơi Hà Nội phố, Lãng đãng chiều đông Hà Nội, Chuyện bình thường số 7… Đây đều là những tình khúc lãng mạn, gợi nhớ về một Hà Nội nên thơ, cổ kính, và cũng là những bài hát gắn liền tên tuổi của nhạc sĩ Phú Quang.  Nguyễn Hồng Ân chia sẻ : "Nhắc đến nhạc của Phú Quang thì phải kể đến những bản tình ca da diết, sâu lắng về Hà Nội và mùa thu. Tôi muốn thể hiện các ca khúc theo cảm nhận và cảm xúc của...
Đọc thêm

Một năm sau ngày "lên ngôi", trà đào đã thành nét văn hóa mới của giới trẻ!

Hình ảnh
Nhắc đến ẩm thực Sài Gòn nghĩa là nhắc đến cái thiên đường nơi hạ giới dành cho những kẻ lấy ăn uống làm niềm vui. Từ món đặc sản đến món phong trào, Sài Gòn chính là vùng đất phù hợp nhất để định vị được mức độ ngon lành của từng món ăn, thức uống. Càng được yêu chuộng qua thời gian, nghĩa là món đó phải thực sự đặc biệt và luôn đáp ứng được yêu cầu khắt khe từ các vị “thượng đế”. Và nếu hỏi những món ngon nào đã chinh phục các thực khách Sài Gòn bền lâu nhất, thì sẽ rất thiếu sót nếu không kể đến cái vị thanh thanh của ly trà đào mát lạnh. Đây cũng chính là món ăn đã thắng giải tại hạng mục Món ăn đường phố được yêu thích nhất tại WeChoice Awards 2015 với hơn 56k lượt bình chọn.       Không phải trà sữa trân châu hay cà phê sữa đá, mà phải là trà đào cơ! Xuất hiện ở Việt Nam và chen chân vào cái thiên đường ẩm thực Sài thành vào những ngày hè nóng bức năm 2015, trà đào nhanh chóng trở thành món uống được yêu thích nhất và được săn lùng nhiều nhất...
Đọc thêm

Thí sinh bá đạo nhất lịch sử Ai là triệu phú: Trợ giúp ngay câu đầu tiên vì không biết mũ lưỡi trai là gì

Hình ảnh
Để ý mà xem, cứ thi thoảng trên mạng lại truyền tay nhau clip của các thí sinh bá đạo từ những cuộc thi, rồi gameshow trên truyền hình. Mà lý do clip được lan truyền chỉ có thể là vì những màn thể hiện không – chịu – nổi!!! Có thể theo nhiều nghĩa nhé, xuất sắc không – chịu – nổi, buồn cười không – chịu – nổi hoặc… khó hiểu đến không thể chịu nổi luôn! Mấy ngày gần đây, dân tình lại chung tay chia sẻ clip ghi lại phần thi của một thí sinh đến từ chương trình Ai là triệu phú. Điều khiến mọi người không thể bỏ qua chính là thí sinh này phải dùng sự trợ giúp ở ngay câu đầu tiên, chỉ vì không biết… mũ lưỡi trai là gì. Cụ thể thì, đây là clip được cắt ra từ chương trình Ai là triệu phú lên sóng từ tận ngày 26/4/2016. Nhưng cho tới hôm nay mọi người lại bất ngờ tìm thấy và chia sẻ ồ ạt. Thí sinh được mệnh danh là một trong những người chơi bá đạo nhất lịch sử Ai là triệu phú này có tên Trần Văn Tiền – là một kỹ sư hoá dầu tại TP. H...
Đọc thêm